バスケットボールなど、上から落とすと弾みますね。
人間の体も弾まないといけません。
走る時、歩く時、スポーツをする時など、
足裏が地面に圧をかけて、その反力をもらい、
動くのです。
この反力をうまくもらえないと体に負担が
かかり、足を痛めたり、など痛みに繋がります。
なので、この反力をうまく利用する
技術を磨く動き？体操？を
『反力トレーニング』と名付けました。
運動神経がいいとか悪いとかいいますが、
この反力をうまく使えている人は、
運動神経がいいと言われるのです。
スポーツでのバッティング、投げる、スウィング、走る、横の動き
など、すべて、この反力が基礎となります。
世間に浸透できるように広めていきたいです。
ご興味ある方は、レクチャーさせてもらいます。
