もし、あなたが腰痛を治したいのなら、
あなた自身にどんな問題が起きていて、
腰痛になっているのかを自覚する事が
必要です。
結論からお話しします。
・腰痛を繰り返すあなたは、
・腰痛が慢性化しているあなたは、
腰に負担がかかるから腰痛になっています。
「腰に負担がかかっているだけ」なのです。
そんなの分かっていると思うかもしれませんが、
ここがとっても重要なことなのです。
腰痛が治らないのは間違った認識を持っていることです。
例えば、
「腹筋、背筋が弱っているから腰痛になる」
これは完全な間違いです。
これを信じていると毎日腹筋運動、背筋運動を
しないと治らないと思ってしまうことです。