おすすめ本①　人生を変える幸せの腰痛学校　伊藤かよこ

世界初! 読んで治す、腰痛改善のための物語
ようこそ、世界最先端の腰痛治療「認知行動療法プログラム」の世界へ──
ある小さなクリニックの休診日に行われる「慢性腰痛改善プログラム」。そこにたまたま集った6人の“腰痛難民”たちに向けて、腰痛を克服する学校が開かれた
「腰痛は風邪と同じ、自己限定性疾患です。自分で治せます」8週間にわたる授業によって、腰痛に対する6人の「思い込み」と「誤解」が少しずつ解き放たれていく……。
物語を読み進めていくうちにあなたの脳に刻まれている間違った常識が覆される、世界で初めて【腰痛の改善】を目的に書かれた真実のストーリー

おすすめ本②　脳はいかに治癒をもたらすか 神経可塑性研究の最前線 　ノーマン・ドイジ

米国で人気の精神科医が、これまで治療困難と考えられていた神経に由来する機能障害（脳卒中、自閉症、パーキンソン病、慢性疼痛、多発性硬化症、視覚障害）の多くには、《神経可塑性》を活かした治療で劇的に改善する可能性がある。米国で人気の精神科医が、難病を克服した数々の患者、医師、関係者らを徹底取材。回復するまでのエピソードとともに神経可塑性研究の最前線を克明に綴ってニューヨークタイムズ・ベストセラーとなった、科学・医療読み物

 

おすすめ本③　サーノ博士のヒーリング・バックペイン: 腰痛・肩こりの原因と治療　ジョン・E・サーノ

本書は、全世界で数十万人の患者を「読書療法」だけで完治させた『Healing Back Pain』の邦訳版です。

1999年夏、アメリカの人気テレビ番組である「20/20」(ABC)と「ラリーキング・ライブ」(CNN)で、TMS理論をテーマにした特別番組が放映されました。視聴者の中からは、どんな治療を受けてもよくならなかった慢性の痛みが、これらの番組を見ただけで治ったという人々が現れました。

おすすめ本④　腰痛は怒りである　長谷川淳史

ニューヨーク大学医学部のジョン・サーノ教授が発見した、肩こり・腰痛などの慢性痛を、心理的緊張を解くことによって治療しようという方法を説明した本です。
  人間は、心の安定を保ち、精神的破局を避けるために、痛みを作り出すのである。不安、心配、恐怖、自責の念、なかでも「怒り」は無意識のうちに抑圧されてしまうことが多い。これが、意識に浮上しようとするのを防ぐため、気を紛らわせるために痛みが出るのである。･･･

おすすめ本⑤　脳は奇跡を起こす　ノーマン・ドイジ

人生の奇跡は脳のなかで起きている。人間の脳はみずから変化する―この革命的な発見は、私たちに何をもたらしたのか？本書では、「脳の可塑性」という概念をわかりやすく解説すると共に、この 革命的な発見によって脳機能の再生を果たした患者の実例や、それに大きく貢献した研究者たちを紹介する。

〇平衡感覚を失ってまっすぐ歩けなくなった女性
〇半身不随の脳卒中患者
〇自閉症、学習障害者