ものすごいトレーニング？体操？運動？に気づきました。

どんな人にいいか？

・足が速くなりたい人
・怪我をせずに走りたい人
・脳梗塞の後遺症で歩くリハビリとして
・骨粗鬆症で不安な人
・全てのアスリートの基本の動きです。
・全ての格闘技する人のレベルアップに
・相撲が強くなりたい人
・骨折で歩けない人のリハビリに
・杖を着いて歩いている人
・股関節が痛くて歩くのが苦痛な人
・産後の骨盤が気になる人
・産後、尾てい骨や恥骨が痛い人
・あぐらができない人
・ご高齢で歩くのが不安な人
・脊柱菅狭窄症で5分歩くと痛くて休憩しないといけない人
・妊娠する前に体を整えたい人
・一生、元気よく歩きたい人
・腰痛の人

世の中にはいろんなトレーニングがありますが、
上記のように万能なものは今までなかったでしょう。
逆にトレーニングして、痛みが出たり、、、
トレーニングの意味はなんでしょうか？？？
安全でしかもスポーツのレベルも上がる骨格体操