腰痛ケア勉強会を開催しました

本日は、腰痛ケア勉強会を開催しました。
次回は6月3日、7月1日です

腰痛の常識は間違っていることばかりです。
腰痛を治すには腰痛に対するイメージや考え方を変える必要があります。

参加者の方に、なぜ、腰痛が治らないのか？
について、勉強しました。
腰痛が治らないのは、腰に問題が起き続けているのでしょうか？
「腰に問題があるから腰痛になるんでしょ」
って、思っているなら、腰痛のことを勉強する必要があります。
もしかしたら、腰には実際は問題はないかもしれません。
自分の腰が悪いと思っていると
大したことないのに、痛みを感じる傾向があります。
脳が腰痛の痛みを感じやすくなっているのです。
腰痛の痛みを感じることが日常となっているからです。
腰痛を受け入れてしまっているからです。

慢性的な痛みは、「カラダをケアしなさい」というサイン
なのか？
ということを勉強しました。
よく食べる人は、たくさん食べていても
「まだ、食べたい」という欲求が生まれます。
本来、カラダの中に栄養が足りない時に、
「食べたい」と欲求が出るのが正常ですよね。
しかし、沢山食べる人は、
そんなの関係なしに、
「食べたい」と欲求が生まれます
いつもたくさん、食べていると
脳が「いつものように食べよう」
脳の中でストレス=食べると
つながっていると、
「食べて発散したい」となってしまっているかもしれません
痛みも慢性化している痛みは
このように、脳の中で関係ないことと
つながっているかもしれません。

痛みは抑圧された怒り、不満、何か不安などと
つながっている場合が多いです。

これに気づくことができれば、
痛みを撃退できる道につながります

痛みを大切にしてしまっていました。