腰痛の根本的な原因は
骨格のバランスが崩れていることで、
腰に負担がかかることです。
医学では85％の腰痛が原因不明と言われていますが、
単純に骨格バランスが崩れて、
腰に負担がかかっているだけです。
では、骨格バランスがすぐに崩れるのか？
または、崩れないのか？
見極める方法を一つ教えます。
「腰を反らせて、動けるバランスを持っているのか？」
です。
腰を反らせても腰がリラックスしている人は、
骨格バランスが良いと言えます。
※無理にして反らせないで下さい。腰を痛めてしまいます
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