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2020年 9月
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現代人は、骨格をコントロールする術を失ってしまったのか? 問題は深刻です。
片足立ちで、体を上下に揺らすことができますか?この時に、体が傾いたり、グラグラ安定しないなら、骨格をコントロールする能力に問題が起こっています。骨格…
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筋肉を鍛えるな!骨格を使いこなせ!
骨格バランスという言葉は聞いたことがありますか?私達、人間は地上で生きていますね。地上では重力がかかりますので、自分の体の重みを支えないといけないの…