近 日 開 催 酸素と血液がしっかり巡ると腰痛は良くなる！！！
「腰痛ケア無料勉強会」のお知らせ
腰の痛みやだるさ、お尻の痛み、足の痛みやしびれが慢性化してお困りではないですか？腰痛の成り立ちや痛みの出る仕組み、筋肉を柔らかくする方法を勉強し実践することで、「腰痛は治るんだ」という気持ちが出て、腰の不安がなくなり、快方に向かう人もいるのです。腰痛ケアを勉強してみませんか～
腰痛の治療に通っていても･･･ 国民の身体の不調の第1位は腰痛です。(2位は肩こり、3位は手足の痛み)
国内で2800万人が腰痛で苦しんでいるそうです。腰に痛みがある人は６０代が４割強で最も多く、４、５０代が４割前後だそうです。整形外科では、腰痛を画像診断で検査しても85％が原因を特定できないそうです。ということは、腰痛の治療に通ってもなかなか治らないのが現状ではないでしょうか？！
9割の人が早く知りたかった･･･
腰痛に対する間違った知識・思い込みが回復を妨げて、慢性化してしまいます。腰痛の治療・対処法も一時的には効果があるように見えるが、慢性化につながってしまうものもあります。例えば、腹筋運動や背筋運動は腰痛には効果がなく、逆に悪化する方が多い事のです。70代から腰痛が減ります。腰の筋肉を鍛える必要はありません。
体幹トレーニングは、腰痛には効果がないワケ；毎日、体幹トレーニングを1時間もしているバレーボール選手はひどい腰痛でした。この選手の腰を押すと悲鳴を上げて「痛い」って言いました。体幹トレーニングは筋肉を鍛えますが、同時に筋肉が緊張して固まる人がいます。すると血液の循環が悪くなり腰痛を引き起こしやすいのです
。腰痛にならない筋肉は押しても痛くない筋肉です。
痛みの出る仕組み：筋肉が酸素不足になり、腰痛を引き起こす･･･骨や椎間板は神経が通っていないので痛みを感じません。痛みが出る所は筋肉です。抑圧された感情(怒り)が脳内で作用しはじまると、ある部分(腰やお尻など)の筋肉へ向かう血管を収縮させて血流を減少させ、その結果、酸素不足が起こり、痛みやしびれなどが起きる。(ジョン・サーノ博士) 車はガソリンがないと走らないと同じように、筋肉は酸素がないとエネルギーを作れず支障をきたします。
| ◇◇◇ 参加者のみなさまへプレゼント◇◇◇
① 慢性腰痛を攻略する61の方法 小冊子 ② 全身バランスが分かる足裏体重分布検査 ③ 個別腰痛無料相談(約1時間)：希望者のみ |
□主催：根本から身体を良くしよう会
□後援：中国新聞社
腰痛患者の撲滅を目指すグリーンライトネットワーク
□場所：広島市中区地域福祉センター5階（大手町平和ビル内）広島市中区大手町4丁目1-1 (※市役所前電停の目の前です)
駐車場あり(市役所の駐車場も可) 電話（０８２)２４９－３１１４
□日時：20017年11月3日(金曜日) 14：00～15：20(受付開始13：30～)
□参加費：無料 □定 員: 20人程度 □講師：大本たつお
□お申込みは お電話 082-256-2003
メール rdoorseitaiin@hotmail.com
お名前、ご住所、参加人数をお伝え下さい
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