広島で長引く腰痛にお悩みの方へ　R.Doorバランスが解説院

その痛み、原因は「腰」ではなく“体の軸のズレ”かもしれません

「何度も整体に行っているのに、ずっと腰が痛い」
「骨盤矯正を受けた直後は楽な感じがするけど、すぐ戻ってしまう」

「筋トレやストレッチをしているのに、なぜか良くならない」

もしあなたが今、こんな不安を感じているなら、

それは決してあなたの努力不足ではありません。

もしかすると、腰痛の本当の原因は、

腰そのものではなく、体を支えている“軸”のズレ
にあるかもしれません。

R.Doorバランス院が大切にしているのは、

ただ筋肉をほぐすことでも、強く押すことでもありません。

私たちが見ているのは、

あなたの体が本来の中心で立てているかどうかです。

体は「家」と同じ。土台がズレると、どこかに負担が出ます

人間の体は、家とよく似ています。どれだけ立派な家でも、

土台が傾いていれば、壁にヒビが入ったり、
ドアが開きにくくなったりしますよね。
体も同じです。

本来、人の体は、体のど真ん中にあるセンター軸で支えられることで、

腰や膝、首に余計な負担がかかりにくくなります。

でも、長年の姿勢のクセや歩き方、立ち方の影響で、

このセンター軸がズレてしまうのです。

すると、自分ではまっすぐ立っているつもりでも、

実際には重心が後ろ、横、片足側に偏ってしまいます。

その結果、腰が必要以上にがんばることになり、

「いつも腰が重い」

「朝起きると痛い」

「歩くと腰がつらい」

という状態につながっていくのです。

重心が後ろにズレると、腰がずっと踏ん張ってしまいます

特に多いのが、

重心が後ろ、つまり踵側にズレている状態です。

この状態になると体は倒れないように、

無意識に腰で踏ん張ります。

あなたはただ立っているだけなのに、

腰はずっと力を入れて支え続けている。

これでは、どれだけマッサージをしても、

どれだけ一時的に痛みが楽になっても、

また同じ負担が腰にかかってしまいます。

だから、痛みが戻ってしまうのです。
「また痛くなった…」

「自分の体はもう良くならないのかな…」
そんな風に落ち込んでしまう方もいます。

でも、安心してください。　
痛みが戻るのは、あなたの体が弱いからではありません。

体の使い方と支え方が、まだ本来の位置に戻っていないだけです。

R.Doorバランス院は「体の軸」から整えます

R.Doorバランス院では、

腰だけを見るのではなく、体全体のバランスを見ます。

立ち方。

重心の位置。

体の中心。

動いたときの軸。

どこに負担が集まっているのか。

そこを丁寧に確認しながら、

あなたの体が本来持っているセンター軸を取り戻すことを目指します。

私は姿動軸（しどうじく）と名付けました
姿勢の「姿」。　動きの「動」。　体を支える「軸」

つまり、ただ止まっている姿勢だけではなく、

歩く、立つ、座る、かがむ、起き上がる。

そういった日常の動きの中でも、体が安定する軸を作っていくという考え方です。

昔の人は、自然と体の軸を使えていました

昔の人は、今のように便利な生活ではありませんでした。
畳に座る。

しゃがむ。

歩く。

荷物を持つ。

体をよく使う。

そうした日常の中で、自然と体の軸が育っていました。

でも現代は、椅子に座る時間が長く、

スマホやパソコンで前かがみになり、

歩く時間も少なくなっています。

そのため、知らないうちに体の中心が失われ、

腰や膝、肩、首に負担がかかりやすくなっているのです。

だからこそ今、必要なのは、

その場しのぎで痛い場所だけを触ることではありません。

体を中心から立て直すこと。
ここが、長引く痛みから抜け出すために大切なポイントです。
R.Doorバランス院は「体の軸」から整えます

こんな悩みのある方は一度ご相談ください

次のようなお悩みがある方は、

体の軸がズレている可能性があります。

・何年も腰痛を繰り返している

・整体やマッサージに行っても、すぐ戻る

・骨盤矯正を受けても根本的に変わった感じがしない

・立っているだけで腰がつらい

・歩くと腰や足が重くなる

・姿勢が悪いと言われたことがある

・自分ではまっすぐ立っているつもりなのに、体が傾いている気がする

・このまま年齢とともに悪くなるのではと不安

こうした不安を抱えていると、

「相談しても変わらなかったらどうしよう」

「また同じだったら嫌だな」

と感じるのは当然です。

でも、何もしないまま放っておくと、

体は今のクセを覚え続けてしまいます。

痛みが軽いうちに、

そして不安が大きくなりすぎる前に、

一度あなたの体の軸を確認させてください。

体が安定すると心も少しずつ安定していきます

腰が痛い毎日は、心にも負担がかかります。

朝起きるのが不安になる。

外出が面倒になる。

家族との時間も楽しめない。

好きなことをする気力がなくなる。

痛みは、体だけでなく、

気持ちまで小さくしてしまいます。

だからこそ、R.Doorバランス院では、

ただ痛みを追いかけるのではなく、

あなたがもう一度、安心して日常を過ごせる体づくりを大切にしています。

「また歩けるかもしれない」

「外に出るのが怖くなくなった」

「家族と出かけるのが楽しみになった」

そんな笑顔が増えることが、私がこの仕事をしている理由です。

ご予約・お問い合わせはこちら

腰痛や体の不調でお悩みの方は、

お電話またはLINEからお気軽にご連絡ください。

R.Doorバランス院

広島市南区宇品神田4丁目9-21 1階

電話：082-256-2003

LINEからのご相談も受け付けています。

「ブログを見ました」と送っていただければ大丈夫です。

今の痛みを、これから先の安心に変えていきましょう。