常識とは

一般に学問的知識とは異なり，普通人が社会生活を営むためにもち，
またもつべき意見，行動様式の総体をいう。
これは経験の集積からなることが多く，
時代や場所や階層が異なれば通用しないものもあり，
多分に相対的なものである。
(ブルタニカ国際大百科事典より)

常識とは、大多数の意見・認識であり、
健康の問題で正解とは限らないです。

それどころか、私が探求して分かったことは
ほとんどが常識とは違うことであった。

それを集めてみます。

私から見たら、全て間違いです！

腰痛

1.腰痛の原因は、腹筋・背筋が弱っている

腹筋運動しても腰痛は治りません。
悪化することもあります。　

歩き方

1.正しい歩き方は、かかとから着地する

かかとから強く着地する人ほどバランスが悪いです。

姿勢

1.椅子に座っている時、S時カーブが理想である

呼吸

1.息を止めてはいけない　(呼吸の常識)

息を止めるのは最高の健康法です。