☑筋肉に負荷かけて使っているのか? ⇒痛くなる
☑上手く骨格で動いているのか?⇒痛くならない
これを見れるようになって、患者さんに指導できるようになるといいです。
関節が安定しているのか?
関節が安定していないと
筋肉を固めてしまいます。
筋肉に変な力が入り、無理やり持ち上げています。
「変な力入って動かしていますよ。
それでは痛くなりますよ。
なので、〇〇(説明する)」
筋肉は本来、ゴム性、弾力性で関節を動かし、関節の緩衝材のが目的ですが、
固めるとそこに負荷が来て痛みます。
これを見て分かるようになりましょう。
治療して痛みとることではなく、
肘の動かし方、手の指の使い方、手首の使い方、
体幹がしっかり軸となって、肩関節が安定しているのか?
すべて、連動して動きます。
痛い所だけではなく、全部見れるようになりましょう。
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