ダイエットすればリバウンドするし、
リバウンド後は、痩せなくなった。。
そこで、キャベツを主食にすればダイエットに成功すると思い、
ここ数日、実践しています。
どうせ三日坊主に終わるのかなと思ったら、
なんとか続いています。
その秘訣は、キャベツを美味しく食べる。
工夫して、「キャベツが大好きになる」ことを目指しています。
不思議なことに今、
「ラーメンが食べたい」とか、
「ご飯やパンを食べたい」、、
「うどんやそばを食べたい」
という気持ちが消えています。
この調子、メンタルなら続きそうです。
ここ数日で1キロ以上体重が落ちました！
続けるぞ！

これいいかも　https://www.kurashiru.com/recipes/4fcf8ce1-9412-4e2c-ae6a-67fe572e5907
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「レンジで簡単 キャベツのおかかマヨ和え」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

調理時間

10分

費用目安

100円

 

 

 

レンジであっという間に完成！マヨネーズ醤油とかつお節の旨味で大量のキャベツもペロリのレシピです。もう一品欲しい時などに、サラダ感覚でメニューに取り入れるのもおすすめです。