新しい健康法として「姿動軸」を広めたいと考えています。
以前は「軸育」という言葉を使用していましたが、
「姿動軸」 ＝姿勢動作軸の目的
現在多くの人が腰痛や肩こりに悩まされています。
・肩こりは肩が凝ること
・腰痛は腰が痛くなること
こんな単純な症状の原因が現代医学では､原因不明とされています。
私は腰痛や肩こりを持っている人の
一番の体の問題を長年の研究で突き止めました。
それは、
体を安定させる方法(術)が分からなくなったことです。
具体的に説明すると腰痛や肩こりは、
体を支える中心軸を見失ってしまったこと
が原因で起こっています。
家には、建物を支える太い柱があります。
人間の体にも本来、同じように体を支える
「センターライン（中心軸）」が存在します。
この軸をうまく使って体を支えたり
動かしたりできれば、特定の部位に
負担がかかることはありません。
しかし、
多くの現代人はこのセンターラインを
失ってしまっています。
その結果、不安定な体を支えようと、
腰や肩といった特定の筋肉が必死に
頑張りすぎてしまいます。
・腰痛：不安定な上半身を支えようと、
腰の筋肉が固まり、過度な負担がかかる
・肩こり：重い頭を支えようと、
肩の筋肉が緊張し、血行不良になる
これこそが、痛みの本当の原因なのです。
あなたの体の軸を取り戻す新健康法「姿動軸」
「姿動軸（しどうじく）」は、失われたあなたの
体のセンターラインを取り戻し、
本来の体の使い方を習得するための健康法です。
目的はたった２つ。
1.体のセンターラインを出すこと。そして意識できるようになること
2.そのラインを使って、姿勢や動作を身につけること
これらを習得すれば、腰や肩は頑張る必要がなくなり、
長年の痛みから解放されます。
「なぜか肩が凝ってだるい」
「腰の痛みがとれない」と感じているなら、
それはあなたの体の特定の筋肉が
必死に体を固めて頑張っているサインであり、
筋肉で頑張るのは間違った方法なのです。
あなたの姿勢を体のセンターを使う方法に変えませんか？
あなたの腰痛や肩こりの悩みを根本から解決する
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