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背骨が固まっていると肩を無理やり動かしてしまい
肩が痛くなるのです

肩が痛くなるのは、背骨がうまく使えていないからです。
肩の筋肉ばかり使っている人が肩が痛くなります。
背骨と肩腕がうまく連動して動かすことができるようになると方を痛める事はなくなります。

あなはどんなことでお困りですか?