未分類

バランス良く立つ時に、重要な筋肉は??

バランス良く立つ時に、重要な筋肉はどこでしょうか?

「丹田に力を入れて」って、聞きますが、

立つ時に丹田に力を入れる必要がありません。

※全身の中心として、気を丹田に置くのは

いいことかもしれませんが、力を入れること

しないほうがいいです。腹筋運動する時は、

丹田に力を入れてください

背中と思った人は、肩こりや腰痛になりやすい

骨盤でもありません。

片足で立ってみて下さい

どこに力が入りますか?

答えは母趾外転筋です。

立つ時は足裏のアーチが体を底面で支えます。

しかし、このアーチを作る意識を持っている人が少ないのです。

この母子外転筋に力を入れて立っている人は

ほとんどいないのではないでしょうか?

なので皆さんの立ち方はバランスは悪いのです

しかし、このアーチを意識しなくても

立てるんですね。困ることがない人はそれでも

いいんですけど、肩こりや腰痛などはバランスの悪い立ち方

の積み重ねで起きます。

 

 

 

呼吸クイズ その2前のページ

背中が硬くなっていませんか?次のページ

ピックアップ記事

  1. 猫背の治し方 猫背になる原因を知りましょう
  2. 広島の方で、猫背を根本から改善したい方へ
  3. 腰痛の真実 腰痛治療をしている先生も知らない腰痛の本質
  4. 整体をはじめて、16年間の洗脳から目覚めました!

関連記事

  1. 未分類

    いろんな治療を受けても治らないのはなぜか?②

    当院へ腰痛や肩の痛みで来られた方で、マッサージを1年以上、通っても…

  2. 未分類

    将来の心配が痛みの原因になる 「進学して、うまくやっていけるか??」

    昨日もバスケットチームでレクチャーしてきました。中学3年生の選手が…

  3. 未分類

    体育座りは辞めて、あぐらをしよう

    子どもは、学校で、体育座りをしないといけないみたい。…

  4. 未分類

    バランスが悪いと

    バランスが、悪いと姿勢を維持する時に、余計な力が入ります。すると筋…

  5. 未分類

    接骨院、整体、カイロプラクティック、鍼灸、マッサージって、本当にいいの??? その2

    身体の悩みを解消したくて、整体や接骨院、マッサージなどで、身体を診…

  6. 未分類

    腱は生きている!? 新事実かも・・・

    バランスを研究していると分からないことだらけだ。「腱は生きている」…

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

  1. 反力バランスセミナー

    反力バランスDVDを販売しております
  2. 絶対バランス

    整体をはじめて、16年間の洗脳から目覚めました!
  3. 猫背・ストレートネック

    40年間の猫背がたった1回で治った! 広島市で猫背で困っている方、信じれないと思…
  4. 猫背・ストレートネック

    猫背の治し方 猫背になる原因を知りましょう
PAGE TOP