膝が悪くて、10分歩くと違和感が出る。　【膝が悪いのではないですよ～】

三原から60代の女性が来られました。

10年前に自転車で転倒して、

膝を痛めて、それから膝の調子が悪くて、

10分以上歩くと違和感が出て、

足が重たくなる。

一緒に外を歩いてみると

ヒールを履いていましたが、

地面にすごい音が当たっている。

これでは、膝に衝撃が来ます。

なので、歩き方を指導しました。

すると音がしなくなり、

膝の負担もなくなりました。

この歩き方を実践すれば、膝の問題もなくなるでしょう。

マラソンをしたいと言っていました。

マラソンもできるようになるでしょう。

膝が悪くて、歩けないのではなくて、

間違った歩き方をするから、膝に問題が起こるのです。

ここ大事なところです！