常識は間違いだらけ

健康常識は間違いだらけです。 常識は真実ではありません!

常識とは

一般に学問的知識とは異なり,普通人が社会生活を営むためにもち,
またもつべき意見,行動様式の総体をいう。
これは経験の集積からなることが多く,
時代や場所や階層が異なれば通用しないものもあり,
多分に相対的なものである。
(ブルタニカ国際大百科事典より)

常識とは、大多数の意見・認識であり、
健康の問題で正解とは限らないです。

それどころか、私が探求して分かったことは
ほとんどが常識とは違うことであった。

それを集めてみます。

私から見たら、全て間違いです!

腰痛

1.腰痛の原因は、腹筋・背筋が弱っている

腹筋運動しても腰痛は治りません。
悪化することもあります。 

歩き方

1.正しい歩き方は、かかとから着地する

かかとから強く着地する人ほどバランスが悪いです。

 

姿勢

1.椅子に座っている時、S時カーブが理想である

 

呼吸

1.息を止めてはいけない (呼吸の常識)

息を止めるのは最高の健康法です。

 

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