「なぜ、猫背になるのでしょうか？」
これが分かれば、根本から改善する道を歩けます。
しかし、これが分かっていないのに猫背を治そうとすると
「ストレッチで縮んだ筋肉を伸ばそう」
「体幹を鍛えて、猫背を治そう」
という風に考えてします。
猫背は体幹が弱いからなるのではありません。
縮んだ筋肉を伸ばせば解決するものではありません。
体の軸が重い頭を支えたら、猫背になることはありません。
ということは、猫背になってしまうのは、
体の軸が抜けてしまっていて、頭の重みを支えれないから、
頭は前に倒れて、猫背になってしまうのです。
そこで、この軸というのは背骨や足の骨です。
軸は骨格なのです。
筋肉で体を支えてはダメです！
いくら筋トレして鍛えても猫背は治りません。
猫背の人は骨格軸を作る必要があります。
誰にも骨格がありますが、骨格がきちんと機能していない。
残念ながら、骨格が体の埋まっているだけで働いていないのです。
では、どうやって立っているかというとふくらはぎや背筋で
頑張って立っているのです。
筋肉で頑張っている。この間違いが猫背になっている原因です。
体の軸を入れるバランスを当院では指導しています。
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