🌿 姿勢教室

〜正しく立つ・座る・歩く。あなたの体を“軸”から整える1日〜

🧍‍♀️「その腰痛・膝痛、姿勢が原因かもしれません」

✅ 長く歩くと腰や膝が痛くなる

✅ デスクワークで猫背や肩こりがつらい

✅ マッサージを受けても、すぐに戻ってしまう

✅ 「もう歳だから」とあきらめている

その痛み、骨格のバランスの崩れから起きているかもしれません。

姿勢を「整える」ではなく、「育てる」ことで、体は驚くほどラクになります。

🌱姿勢教室で学べること

R.Doorバランス院が提唱する独自メソッド

**「 姿動軸 （しどうじく）」**をベースに、

自分の体を“骨格から再構築する”体験ができます。

💡1日で身につく3つのポイント

1️⃣ 立ち方 – 足から安定する軸を感じる

2️⃣ 座り方 – 土台を作り、座ることで腰の負担を減らす

3️⃣ 歩き方 – 関節にやさしいバランスの取り方

体を鍛える必要は一切なし

体を“正しく使う”感覚を、その日から実感できます。

🏡R.Doorバランス院とは

「安定した体を取り戻す」を理念に、

腰・膝・股関節の痛みでお悩みの方をサポートしています。

私たちは、押したり揉んだりで一時的に整えるのではなく、

自分の骨格で支える感覚を取り戻す指導を大切にしています。

痛みを減らすことはもちろん、

「自分の体を理解し、再構築する」ことがゴールです。

👥参加者の声

「立ち方を変えただけで、膝の痛みが軽くなりました！」

「座り方を意識したら、腰の張りが減ってびっくり。」

「“自分の体を支える感覚”がわかって、歩くのが楽しくなりました。」

たった1日でも、体の変化を実感できます。

📅開催概要

📍会場： R.Doorバランス院

🗓️ 開催日： 2025年11月16日（土）

🕒 時間： 13時〜15時（※ご指定ください）

💰 参加費： 2,000円（税込）

👥 定員： 限定5名（先着順）

※動きやすい服装でお越しください

※更衣スペースあり

🌈さいごに

あなたの姿勢が変われば、

体の痛みも、動き方も、毎日の気持ちも変わります。

**「立つ・座る・歩く」**を見直すことは、

一生ものの健康づくりの第一歩です。

11月16日（土）、あなたの“体の軸”＝センターを取り戻しましょう。

🟡「姿勢教室に申し込む」