姿勢

椅子の座り方DVDを発売予定!②

 座る姿勢の常識は間違いだらけです

DVDを見ると座ると言うことが勉強できます。

・骨盤後傾して良いのか?
骨盤後傾はNGなのか?
分かります

・椅子に「深く座る」のが正しい?
「浅く前に出て、座る」のが正しい?
これは身長や足の長さが関係します。

・背もたれに、「腰を当てる」のが良いのか?
「背中を当てる」のが良いのか?
分かります。

・テーブルに腕を乗せるのは、良いこと?悪いこと?

・椅子に手をつくのは、良いこと、悪いこと?

・椅子に座っている時の背骨の形は、
どうなるのが良いのか?
悪いのか?分かります。

・座り方によって、バランスの取れる幅が決まります。
それが分かるようになります。

・どのような力で姿勢を取れば、
良いバランス姿勢になれるのか、
分かります

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