反力バランスDVD

反力バランスDVD立ち方・立位バランス編を販売予定!

私達、人間は重力のかかる地上で生活しています。

なので、重力に対抗して、自分の重みを自分で支える必要があります。

きちんと体を支えないと体は傾きます。

バランスを崩すと体は傾きます。

体の中心軸がない人は体が傾きます。

不安定な骨格は、すぐに傾きます

体が傾くとそれ以上傾かないように腰や首に力が入り、
それが積み重なり、負荷が大きくなると痛みという
信号で警報を鳴らします。

体を支える器官とは、なんでしょうか?

体幹の筋肉ではありません。

骨格です。

骨格が軸となり、体を支える必要があります。

今流行の体幹トレーングや筋トレに励んでいても

骨格が体の軸となることはありません。

筋肉を意識してトレーニングしていると骨格が使えなくなります。

骨格で軸を作り、痛みの出ない体を作りませんか?

反力バランスDVD バランス編を販売予定です!

↑名前を変えます。反力バランス 立ち方・立位バランスDVDを販売予定とします

Facebookで反力バランス勉強会というグループもしています 興味あれば参加して下さい~ 

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