未分類

広島市でひざの悩みでお困りの方、本当の原因は、筋力不足ではなく反力不足です

歩いてひざが痛い人などが、

よく病院で足の筋力不足と

言われますが、

本当は、反力不足です。

筋肉を鍛えるのではなくて、

反力をつけましょう~

よくリハビリとかで、足に重りをつけて

足を動かしていますが、何の効果もないのでは???

ひざが悪くなるのは着地の時の衝撃です。

地面に全体重がかかる着地の時に、

反力を生み出せないと体をバランスさせます。

反力がないと着地の衝撃からひざに変な力がかかり、

ヒザに問題が起きます。

着地の衝撃を和らげるために、

靴底に柔らかいインソールなど入れるのは

逆効果ですよ。足裏感覚が鈍感になり

反力を生み出せなくなります

反力のことを勉強したい方は連絡下さい~

関連記事

  1. 未分類

    広島で腰の痛みで動くのがキツイ方へ、ギックリ腰になったら、安静は逆効果!

    腰の痛みで動くのもキツイ方へ腰痛は間違ったバランスが引き起こします…

  2. 未分類

    反力バランス勉強会 9/23(日曜日) In 広島

    『反力』という力に注目した、今までなかった新しい「身体のバランス」の勉…

  3. 未分類

    反力バランス理論勉強会 6月24日(日曜日)に開催します

    『反力』という力に注目した、今までなかった新しい「身体のバラン…

  4. 未分類

    スポーツ障害を防止するには、1つ、間違った練習を辞めること

    スポーツ障害を防止するには、どうしたら良いか?1つ、間違っ…

  5. 未分類

    『医療だけに頼っていては健康になれない』

    健康を決める力というサイトに『医療だけに頼っていては健康になれない…

  6. 未分類

    腰痛ケア無料勉強会を1月21日(日曜日)と1月28日(日曜日)に開催します

    腰痛の痛みの仕組みを理解しただけで、快方に向かう人もいるのです。…

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

  1. 未分類

    アールドア整体院のホームページへようこそ
  2. 未分類

    骨格バランスを良くする靴を開発
  3. 未分類

    バランス良く立つ時に、重要な筋肉は??
  4. 反力バランス

    反力バランス東京セミナーを開催します
  5. 未分類

    耳が腕の中で培養される 信じられない・・・
PAGE TOP