腰痛

腰痛や肩こりになるイスとは!?

最悪な椅子で腰痛、肩こりの原因に
💢💢💢 💢💢💢 💢💢💢
   
   
椅子が原因で腰痛、肩こりになるって、
  
ご存知ですか??
  
  😣 😣 😣 😣 😣 😣

体に良いイス、悪いイス色々ありますが、
  
  
◯最悪なイスとは、コロの付いたイス
  
◯背もたれがクッション性のあるもの
  
  
ではなぜ、コロの付いたイスがいけないのか??
   
  
それはイスが動くとリラックスした姿勢が
取れないからです。
  
  
想像してみて下さい
  
スケボーの上に立っている状態を
  
不安定で余計な力が入ってしまいませんか?
  
コロが付いたイスも一緒なのです。
  
リラックスできないと血行不良で腰痛、肩こりを引き起こします。
  
どっしり動かないイスがいいですよ。

椅子の姿勢を安定させるには、足の指・足裏で床を

押すことが大切です。

すると背もたれに腰や背中が固定できるので、

体が安定し、リラックスできるのです。

しかし、コロの付いたイスだと

足に力を入れた時に椅子が後ろに動いてしまうから、

足を使えないんですよね。

すると腹筋や背筋など常時筋肉を緊張させてしまい、

血行不良を引き起こすことで肩こりや腰痛を引き起こす

原因になります。

コロの付いた椅子は、コロが機能しないように

何か細工してロックさせて、椅子が動かないように

するといいですよ

どっしりした椅子に座りましょう~

貴乃花さんは安定した座り方ですね

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