猫背・ストレートネック

猫背の治し方 猫背になる原因を知りましょう~ 骨格軸で体を支える!

「なぜ、猫背になるのでしょうか?」

これが分かれば、根本から改善する道を歩けます。

しかし、これが分かっていないのに猫背を治そうとすると

「ストレッチで縮んだ筋肉を伸ばそう」

「体幹を鍛えて、猫背を治そう」

という風に考えてします。

猫背は体幹が弱いからなるのではありません。

縮んだ筋肉を伸ばせば解決するものではありません。

体の軸が重い頭を支えたら、猫背になることはありません。

ということは、猫背になってしまうのは、

体の軸が抜けてしまっていて、頭の重みを支えれないから、

頭は前に倒れて、猫背になってしまうのです。

そこで、この軸というのは背骨や足の骨です。

軸は骨格なのです。

筋肉で体を支えてはダメです!

いくら筋トレして鍛えても猫背は治りません。

猫背の人は骨格軸を作る必要があります。

誰にも骨格がありますが、骨格がきちんと機能していない。

残念ながら、骨格が体の埋まっているだけで働いていないのです。

では、どうやって立っているかというとふくらはぎや背筋で

頑張って立っているのです。

筋肉で頑張っている。この間違いが猫背になっている原因です。

体の軸を入れるバランスを当院では指導しています。

 
 

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