猫背・ストレートネック

猫背を治すのに、ストレッチはその場しのぎでしかありません。さらに、背筋・体幹の力は必要ではありません

猫背やストレートネックは、バランス軸が作れない人に起きます。

「猫背は胸の筋肉が縮んで起こるから、胸を開くようにストレッチしましょう」 とよく言われていますが、全く意味がありません。
その時、筋肉が伸ばされて気持ちいいかもしれませんが、、、 また、すぐに猫背に戻ります。
根本から猫背を治すには、バランス軸で重い頭を支えるしかありません。

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