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健康な体の作り方 それは、間違った生活を改めること。そして、正しい生活とは何かを知り実践することです。

もし、あなたが、腰痛などの体の痛みや疾患を抱えているなら、

間違いをたくさん犯しています。

何事にも原因があり、結果として痛みや症状が現れます。
(例外はあると思いますが、)

では、予想される間違いを列挙します。

・車生活である

・イス生活である

・歩くことより、自転車によく乗る

・立っている時にどちらかの足に体重をかけている

・立っている時に骨格軸を意識していない

・きちんと地面を押して歩いていない

・歩いている時に骨格軸を意識できていない。

・口が半開きに良くなる

・口がしっかり閉じていない

・あぐらをしない

・体育座りをしている

・シューズや靴を履いて、素足感覚が鈍ってしまっている

・口呼吸している

・よく噛んで食べていない

・冷たい飲み物をよく飲む

健康な体になるなら、生活で何が悪い習慣で、何が良い習慣なのか、勉強しましょう。

 

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