腰痛は他人に治療してもらうものと思っていませんか？
私も1年前までこう思っていました。
しかし、1年前に、「こうやって動いてみて」とアドバイスしたら腰痛が速攻で痛みなく動けるようになって、
それから、治療でなく、動き方を指導して、腰痛を良くしています。
☑歩き方を教えて、
☑前屈を教えて、
☑腰の反らせ方を教えて、
☑ジャンプの仕方を教えて、
☑走るとかスキップを教えてたら、
「もう痛くない」「大丈夫です」と言われます。
種も仕掛けもテクニックもありません。
人間の基本動作を教えているだけです。
『腰がやばいことになった』っていう錯覚を起こしていますから、
目を覚ましてもらいます。
15年以上、整体技術の勉強してきましたが、
1年バランスの勉強したことの方が、
10倍、体の事が分かるようなりました。
数秒見ただけで、「こういうことで痛くなっているんだ」
と分かるようになりましたから。
腰を前に曲げても何の問題もないと分かってもらうために
背中を押したり、
腰は悪くないんだから、「思いっきり腰を反らせていい」
事を教えています。
「動かすと腰が痛くなるんじゃないか」
という恐怖心をなくしてもらうために
「警報解除」してもらうことが必要なのです。
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