未分類

股関節の痛み 1時間歩くと大変なことに・・・

股関節のお困り事で友人に紹介されてきた
60代の女性

今までの生活のつけがたまったことが
股関節の痛みや動きの悪さの原因と
自覚されています。
その彼女が、週に2回、1時間も歩いているそうです。
しかし、夜、痛みやだるさが来て、夜、寝ていても目を覚ます程のようです。
「大変なんです」と言われました。
しかし、3日もすれば、その大変な痛みやだるさがなくなるそうです。
今までにない運動量で体はびっくりしているのでしょう。
まだ、股関節周りに力が入りすぎているのでしょう。
歩く時は股関節周りはリラックスする必要があります。
そのためには体を安定させる必要があります。
彼女が1時間歩いても大丈夫になるように
サポートしていきます

関連記事

  1. 未分類

    バランス良く立つ時に、重要な筋肉は??

    バランス良く立つ時に、重要な筋肉はどこでしょうか?「丹田に力を…

  2. 未分類

    婦人用の靴でかかとが高い靴をいつも履いていると問題が起こります

    80代の女性、足や腰やお腹が痛くて、歩けない。たまに20分くら…

  3. 未分類

    将来の心配が痛みの原因になる 「進学して、うまくやっていけるか??」

    昨日もバスケットチームでレクチャーしてきました。中学3年生の選手が…

  4. 未分類

    「自分でバランスを変えて、腰痛を改善させるマニュアル」を発売しました

    「自分でバランスを変えて、腰痛を改善させるマニュアル」を発売しました。…

  5. 未分類

    脊柱管狭窄症 手術しても2年後には、症状は変わらないようです

    心療整形外科というブログより、脊柱管狭窄症のことについて書いてあり…

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

  1. 未分類

    腰痛の原因 腰に負担がかかっているだけ!
  2. 腰痛

    小学生・中学生・高校生のスポーツ障害が多いのが問題と思います。
  3. 風邪の対処法 免疫力

    風邪は少食と安静で治す
  4. 未分類

    いろんな治療を受けても治らないのはなぜか?②
  5. 反力バランス

    私は絶対バランスを持っています
PAGE TOP