未分類

スポーツ障害を防止するには、1つ、間違った練習を辞めること

スポーツ障害を防止するには、
どうしたら良いか?

1つ、間違った練習を辞めること
走り込みはスポーツに良いのか?
野球選手は冬に走り込みをすると良い
という常識がありますね。
野球選手は走り込んで持久力をつけても
あまり意味がない。
野球は瞬発力の競技だからである。
ピッチャーが走り込みをしたからといって、
ピッチングに何か役に立つのか?
あまり役に立たない。
ピッチングは大きいスライドで動作します
ランニングはそこまで大きくスライドしないから
使う筋肉も違うので・・・
だとしたら、走り込みをしすぎて、
足や腰を痛めたら、もったいないと思いませのか?
体の基礎ができていない選手が走り込みをしたら、
どこか痛めますよ。

関連記事

  1. 未分類

    婦人用の靴でかかとが高い靴をいつも履いていると問題が起こります

    80代の女性、足や腰やお腹が痛くて、歩けない。たまに20分くら…

  2. 未分類

    痛みを“脳”で克服!“慢性痛”治療革命 ガッテン

    昨日は慢性痛のことをしていました。慢性痛に悩む人は2300万人もい…

  3. 未分類

    ウソだらけの腰痛の原因

    https://10raku.com/yotsu1.html腰…

  4. 未分類

    将来の心配が痛みの原因になる 「進学して、うまくやっていけるか??」

    昨日もバスケットチームでレクチャーしてきました。中学3年生の選手が…

  5. 未分類

    腰痛ケア勉強会を開催しました  無理をすると腰が痛くなる

    腰痛ケア勉強会を開催しました。腰痛は一生付き合うもの?また…

  6. 未分類

    腰痛ケア無料勉強会を1月21日(日曜日)と1月28日(日曜日)に開催します

    腰痛の痛みの仕組みを理解しただけで、快方に向かう人もいるのです。…

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

  1. たった10秒で猫背・ストレートネックが正しい姿勢に変わる

    40年間の猫背がたった1回で治った! 広島市で猫背で困っている方、信じれないと思…
  2. 身体の歪み・検査

    接骨院、整体、カイロプラクティック、鍼灸、マッサージって、本当にいいの???
  3. 未分類

    肝臓病の新常識  肝臓が悪くなる1番の原因は薬の飲み過ぎ
  4. 腰痛

    慢性腰痛の原因は間違ったバランスを直さないといけない!
  5. 反力バランス

    反力トレーニングを指導してきました
PAGE TOP