未分類

オフイスチェアに座っているから腰痛、肩こりになる

デスクワークが原因で腰痛、肩こりになってしまうあなた

あなたは自分の姿勢が悪いと思っていませんか?

姿勢って、何が大切なのでしょうか?

安定感です。

安定感がないと腹筋や背筋など体を固めてしまう筋肉に

力が入ってしまい、その筋肉が疲労して、

腰痛、肩こりとなってしまいます。

上半身は軽く揺れるくらいリラックスしておくことが大事です。

そのためには、安定感がある椅子に座る必要があります。

オフィスチェアで、

・コロ付きの椅子

・座面の回転する椅子

・背もたれが、バネになっている椅子

これらは安定感がないので、肩こり・腰痛を誘発してしまう

原因となってしまいます。

椅子選び大事です。

 

関連記事

  1. 未分類

    10年間、脊柱管狭窄症で歩けないのが、たった6日、3回で歩けるようになった

    たった3回の整体、初日から6日間しか経っていないのに10年前か…

  2. 未分類

    いろんな治療を受けても治らないのはなぜか?

    昨日、歩くと腰に違和感が出るから、シャキッと歩けるようになりたいと…

  3. 未分類

    小指側のアーチができていない人がほとんどです。 足裏のアーチがバランスの鍵になる

    地球上では、下向きに自分の重さの力がかかります。その力を自分で支え…

  4. 未分類

    反力トレーンング体験会を開催

    反力トレーンング体験会を開催5月25日(金曜日) 14時~15…

  5. 未分類

    膝が痛い人、必見! 無意味なストレッチを 2年半も毎日続けた結果、

    膝が痛い人、必見!無意味なストレッチを2年半も毎日続けた結…

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

  1. たった10秒で猫背・ストレートネックが正しい姿勢に変わる

    猫背を治したい! 間違った立ち方を直さないと。。 猫背はバランスを直せ!
  2. 身体の歪み・検査

    最悪な立ち方で首コリ、背中の張り、腰痛は慢性化する
  3. 骨格バランス

    反力バランス勉強会 (7/17 名古屋 7/18 大阪 7/19 広島 )緊急開…
  4. 腰痛

    前屈して痛い原因を図で解説します
  5. 未分類

    20年前からの腰痛がたった1ヶ月で、20代の腰が悪くなる前の体にリセットされた!…
PAGE TOP