腰痛

腰を反らせて痛いなら、腰痛は治っていません! 骨格バランスが悪いことが腰痛の原因です

腰痛の根本的な原因は
  
骨格のバランスが崩れていることで、
  
腰に負担がかかることです。
  
  
医学では85%の腰痛が原因不明と言われていますが、
単純に骨格バランスが崩れて、
腰に負担がかかっているだけです。
  
 
では、骨格バランスがすぐに崩れるのか?
  
または、崩れないのか?

見極める方法を一つ教えます。

「腰を反らせて、動けるバランスを持っているのか?」
です。

腰を反らせても腰がリラックスしている人は、
骨格バランスが良いと言えます。

※無理にして反らせないで下さい。腰を痛めてしまいます

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