Rdoorバランス院で体の動きを学べば、怪我をしなくなります！
バランスを学べば、物を持ち上げても腰が痛くなりません！
実は、腰の筋肉で頑張るから腰痛になるのです
うまく、骨組みを使って、物を持ち上げれることができるようになると腰痛を引き起こすことはなくなります↓
前かがみになっても腰痛を引き起こすことがなくなります。
腰痛を引き起こす原因の第一位は、腰を曲げた時に起こります。
下のものを拾う時、下の引き出しを引くときなど、かがんで草むしりをしたり、
腰を曲げて畑仕事をしたりする時です。
重心バランスが崩れない屈み方をマスターすれば、前かがみで腰を痛めることはなくなります！
軸育スタンドを使えば簡単に前屈できるようになります。
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