うつ病・メンタル不調・不安障害は予防できる！　うつ病の本質を知ること①

最近、うつやメンタルが安定しないなど良く聞きます。

しかし、私はうつやメンタル不調になることはありません。

1秒でその場から立ち去ることができるからです。

あなたは、心がおだやかな快適ゾーンもあれば、
心がザワザワし、何か不安が押し寄せてきそうな嫌なゾーンがありませんか？

この嫌なゾーンから1秒で立ち去ることができるようになると
うつ病やメンタル不調、落ち込み等から開放されて、
メンタルが安定しないなどの悩みから開放されます。

それには、うつやメンタルの正体・本質を掴むことが必要となります