武井壮さんの『魔法の動き』は、腕振りの動きである！
魔法の動きを真似た時、腕の振りが主体の動きだと分かった。
つま先を使うから、ふくらはぎなど筋力勝負かと思ったが、
以外にも筋肉の力は要らない。
軽く動けるポイントがある。
腕振りで体を持ち上げる、浮かせるタイミング・リズムがある。
腕振りから真似る。
上半身から真似る。
動画を見ながら真似て、腕振りのスピードをつかむ
13回目にして、ようやくコツをつかめた。 この時、自然に体が動く 全身のすべてが連動して安定が崩れない 腕が気持ちよく振れるかがポイント。 重心が下がりすぎないこと ↓ ↓ ↓
腕のふりを大きくしたけど、体幹を緩めて動くと「魔法の動き」とは、違う動きになる ↓ ↓ ↓ 「魔法の動き」チャレンジ8回目
腕振りの力を上半身に伝えることから、はじめよう。
武井壮さんの動画を見ながら、まず、腕の振り方を真似しましょう。
大きく振る。肘をうまく使う。
振り幅を真似る。
支点は肩関節。
背骨は曲げない。
体が左右に重心移動する。へそから左右に動く感じ ↑ ↑ ↑
肘を上げるイメージ ↑ ↑ ↑
前に出る手を上げすぎない。自然に振ること ↑ ↑ ↑
腕を振るのが速くなりすぎないこと。スピードが大事。
肘がしっかり上がること ↑ ↑ ↑
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