腰痛

広島で腰の痛みで動くのがキツイ方へ、ギックリ腰になったら、安静は逆効果!

腰の痛みで動くのもキツイ方へ
腰痛は間違ったバランスが引き起こします。
それは、肝心な所に力が入っておらず、
入れては行けない所に力を入れて
腰痛が起こります。
腰痛を繰り返す方は、
当院で体のバランスの勉強して、
もう二度と腰痛やギックリ腰にならない体、バランスを
身につける事をおすすめします。
以下のサイトにギックリ腰は安静は良くない事が書いてあります。
当たり前のことが書いてますが、
知らない人が多いですね

ギックリ腰になったらベッドで安静は逆効果!「なるべく普段の活動をする」でギックリ腰が改善
http://healthpress.jp/2015/05/post-1780.html
ヨーロッパの多くの国の腰痛に関する治療ガイドライン、
そして日本の最新の「腰痛診療ガイドライン2012」を見ると、
腰痛になった際に「安静にしないこと」が勧められている。
特にベッドで安静に横たわることを勧めず、
患者を安心させて、できるだけ動くようにさせるよう指導されている。

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