立ち方・立位バランスを解明しました！
立っている状態のバランスとは？！
現代人のほとんどの人が立っている状態で
バランスを失っています。
では、どうやって立っているの？
それは、
・筋肉を固めて、
・関節を固めて
・体を固定して 立っているのです。
バランスとは程遠い立ち方です。
このような立ち方をしていると
腰は固まり、肩甲骨周りはコリが発生して、
腰痛、肩こりが発生します！

しかし、
ほとんど誰もこの立ち方に問題が
起きていることに気付いていない。
それは、バランスが見れないからです。
よくどちらかの肩が下がっている。
骨盤の高さが違うなど、
体の歪みを見る人はいますが、
バランスを見る人はいない。
バランスが何かよく分からないからです。

バランスが分かれば、次のように考えられるようになります。
「腰痛は、腰が悪いから発症するものではない。」

「毎日、間違った立ち方などで、腰に負担をかけ続けてた結果
、 腰痛になるのです。」

腰痛患者は、毎日腰に負担をかけている立ち方をしているので、
腰に負担をかけている自覚がありません。
ここに問題があるのです。

肩や腰に負担をかけないで立つことができれば、
肩こりや腰痛になるリスクはぐっと減ります。

逆に肩や腰に負担のかかる立ち方をしていると
根本的に肩こりや腰痛が良くなることはありません。
肩や腰に負担をかけない立ち方・立位のバランス
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2020.05.11

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