現代人の骨格バランスが崩れている

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◯ストレッチって、体にいいのでしょうか?
ガンガンやっている人がいますが、筋肉が伸び切ってしまったらどうするのでしょうか?

 
 
不安定な立ち方をしてしまっていても自覚している人がいません。
健康な体を作りたかったら、立ち方・立つバランスを良くすることが基本です
 
 
 
 
 
 
 
 
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