あぐらのバランスの取り方を学びませんか？
日本には「あぐら」という文化がありました。
近年、椅子に座ることの方が多くなっていますね。
”あぐら”するのと”椅子に座る”のどちらが健康的でしょうか？
実は、椅子に座ることの方が背骨周りの筋肉が緊張して、
体が固くなってしまうのです。
椅子は重心のバランスが取りにくいのです。
現在、腰痛や首が痛い人が増えているのは、椅子に座ることが大きな要因の一つなのです
まだあぐらの方が重心バランスが取りやすいのです。
その理由は、土台がしっかりしやすく体が安定しやすいのです。
股関節が硬い人は、椅子同様に背中が固くなりますが。。。
逆に考えれば、あぐらの習慣がないために股関節が固くなったのかもしれません。
あぐらは最高の健康法でありますが、、、
あぐらを正しいバランスですることができれば、股関節の状態が良くなり、
背骨周りが楽になるのですが、あぐらでバランスを崩している人が多い。
Aの三角バランスが正しいあぐらバランスであり、
Bの方が姿勢がよく見える人がいると思いますが、
Lの字で体が固まってしまう間違ったバランスなのです。
正しいバランスか間違ったバランスか確認方法1
肩を後ろに引かれてもあぐらを維持できるのか？
肩を引っ張られて、後ろにひっくり返るようでは、あぐらのバランスが取れていません。
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正しいバランスか間違ったバランスか確認方法2
あぐらの状態からスッと手を使わずに立つことができるのか？
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軸育の感想であぐらからスッと立てるようになったのが、一番驚いたことのようです
股関節が広がるのがすごい！
あぐらの正しいバランスを指導したら、股関節が楽になり、股関節が広がってびっくりされていました！
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本商品は、「軸育」(＝体の軸を入れるレッスン)を広めていくために、
先着15名の方に激安サービス価格にします。
一人でも多くの人に、バランスを変えることで腰の痛みがなくなったり、
背骨が柔らかくなったり、首の痛みや肩こりが楽なることを体験してもらいたいです。
軸育オンライン動画＆PDF2【あぐらバランス】(53分)：
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Ｒ．Ｄｏｏｒバランス院大本達夫
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